衡水安定医院温馨提示：雾霾天健康防护指南

      衡水安定医院温馨提示：雾霾天健康防护指南。环境保护部15日发布,从12月16日起至21日,受不利气象条件影响,京津冀及周边地区将发生今年入秋以来最严重的一次重污染天气过程，北京等20余城市将同步启动红色预警。

      据北京市环保局发布消息，北京将于今天20时启动空气重污染红色预警。12月16日20时至21日红警启动期间，国Ⅰ、国Ⅱ排放标准机动车禁止上路行驶，国Ⅲ及以上机动车单双号行驶；市教委要求小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停课。预计12月21日夜间起空气质量将逐步改善，届时将根据空气质量实况及预报适时解除预警。

      这么严重的雾霾来袭，我们应该怎么办？北京市疾控中心发布了“雾霾天健康防护指南”，快一起来看看吧。

1. 儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外活动；

2.  一般人群应尽量避免户外活动，如需户外活动可适当采取佩戴能过滤PM2.5的口罩等防护措施；

3. 外出回家后建议及时洗脸、漱口、洗鼻，脱掉外衣，减少污染；

4、雾霾期间应尽量关闭好自家窗户，尽量减少室内活动，特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动；

5、烹饪时保持厨房门关闭，开启抽油烟机；尽量避免煎、炸食品，清淡饮食，多喝水；烹饪结束后继续开启抽油烟机5分钟以上； 

6、家中有空气净化器的，在雾霾期间应开启，有利于减少室内有害颗粒物的浓度，使用时要注意勤换过滤芯；

7、当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，以改善室内空气质量；衡水安定医院温馨提示：雾霾天健康防护指南。http://www.hsadyy.com/