焦虑，你了解多少？--衡水安定医院

     焦虑，你了解多少？--衡水安定医院。在激烈的职场竞争中、在沉重的高考压力下，在动荡的股海里……你体验过焦虑吗？焦虑对每个人来说意味着什么呢？

      人从很小的时候就已经有焦虑存在了。当孩子离开母亲并感到不安全时，孩子会焦躁起来，通过哭闹、喊叫等方式呼唤母亲。孩子的这种焦虑具有积极的和适应的意义，因为，它促使孩子去寻找他所亲近的人，引起他们的注意，是保证自己安全的一种有效方法。随着年龄的增长，人们的焦虑可能会指向更加具体的事情，如考试、交友、演讲、面试等等。但是也有人在学习和生活没有明显改变的时期，会体验到周期性的焦虑，每隔十多天到二十多天不等，无原因的烦躁不安，在几天内自行好转，这是由内分泌的变化引起的，是一种正常的情绪变化。

      可以说，焦虑是人类在正常生活中都会有的一种情绪反应，是当遇到困难或危险时所激起的一种情绪状态。焦虑的时候，人们体会到轻度到中度的不安、恐惧、紧张、不祥的预感，可能还会为此坐立不安，发脾气等，甚至心慌、心悸等。可以看出，焦虑的时候内心感受是不舒适的，是负性的，甚至是痛苦的。那么，是不是人就不应该有焦虑情绪呢？答案是否定的。焦虑的真正意义是调动人们的注意，将精力投入到解决问题中来。如果能够真正认识到自己焦虑情绪来自于生活、工作和学习中的一些事件或变化，并能有效利用这种情绪的提示作用，那么，它就会转化为解决问题或困境的推动力量，使其向着良好的方向前进。

      但由于每个人的成长经历、文化背景、目前所面临的困境和心理承受能力不同，人们处理焦虑的方式也是不同的。如果每一时期未解决的问题过多，焦虑情绪得不到恰当的疏导和处理，那么，日常的焦虑情绪逐渐堆积就会转化成过度的焦虑，自己所担心的事情在别人眼里是过分的，自己明知不应该，但又控制不了，为此感到苦恼，影响到自己的生活，这样的表现就构成临床上常见的焦虑障碍。

      对象明确的急性焦虑。这种焦虑表现在精神科临床叫恐惧症，是比较常见的一种焦虑障碍。有的病人害怕猫、老鼠、狗等小动物；有的人害怕乘坐火车、飞机、轮船等；有的见人就紧张、脸红、手足无措，或在公众面前讲话，局促不安，语无伦次；也有的人不敢到人多的场所或空旷的场所，如广场、电影院、剧场或火车站等。出现上述症状的病人经常会讲，自己也知道不应该害怕，也没有什么害怕的，但遇到这样的情况仍然会表现出明显的紧张、害怕、心慌、出汗等。所以，这样的病人经常想尽办法回避到自己所害怕的环境。焦虑，你了解多少？--衡水安定医院。http://www.hsadyy.com/