心理健康|大学生心理健康篇

作为一名大学生，我们在平时学习生活中总会出现这样或那样的问题、矛盾，当这些出现时，也许是你的心理问题在作祟哟！！！掌握大学生心理健康知识，能够帮助我们健康成长，今天小编就给大家理理大学生心理健康知识。

大学生的心理特点

1、年龄特点。我国大学生多数处于青年中期(18-24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。

2、自我概念的增强与认知能力发展的不协调。自我概念是指人对自身的认识及对周围事物关系的各种体验。它是认识、情感、意志的综合体，是人心理发展过程中一个极为重要的方面。

3、概念丰富而不稳定。大学生是一群正在成长的青年，是一个极其敏感的群体，其内心体验极其细腻微妙。他们对与自身有关的事物往往体察得细致入微。随着文化层次的提高和生活空间的扩大，他们的思维空间急剧延伸，必然导致其情感越来越丰富和深刻。

4、性意识的发展。大学生正处于青年中期，生理发育已基本完成，所以性意识的明朗化与进一步发展都是正常的。又由于大学校园是年轻人的世界，每个大学生都有充分的机会与同龄的异性接触，因而意识的发展以及与之相伴而来的恋爱问题是大学生心理发展过程中的一个重要内容。

5、智力发展达到高峰。大学生一般思维敏捷，接受能力强，通过专业训练、系统学习，抽象逻辑思维能力得到充分的发展，智力水平大大提高，分析问题解决问题的能力增强，其智力层次含有较多的社会性和理论色彩，这一显著特点，使大学生心理活动的内容得到极大的丰富。

大学生的心理矛盾

1、渴望独立和依旧依赖的矛盾。进入大学之后，他们渴望独立，强烈要求社会承认他们的成人资格。同时，大学生活中又有很多事情要完全靠自己的能力来处理，但由于他们又无法完全靠自己来处理一系列复杂的实际问题，所以在大学生身上，一方面有着强烈的独立意识，另一方面却又事事要依赖别人，这就使得他们心理上出现了独立性和依赖性的矛盾，经常困扰着他们的心灵。

2、理想与现实的矛盾。年轻人都会有自己的理想。大学生由于有较高的文化层次，更富有理想。然而，理想与现实是有矛盾的，当理想受挫不能成为现实时，必然产生强烈的心理矛盾，大学生能够感受到理想与现实之间的矛盾，这是一件好事，可以唤起他们的上进心，但是陷入苦闷之中，长期不能排除困扰，这就可能出现心理疾患。

3、性成熟与性心理的矛盾。大学时期，性生理已成熟，而性心理趋向成熟，可是大学生需要在大学校园里进行封闭的学习，经济上不独立，他们的未来有许多不确定因素，性心理成熟落后于性生理成熟的现实，导致产生许多与性有关的心理矛盾。

4、情绪上的矛盾。情绪上的矛盾是大学生心理矛盾的最重要的表现形式。从心理角度看，进入大学后，环境、生活、个人地位的变化等等引起很多心理矛盾，而大学生的社会经验和认识水平又没有达到能够真正独立地、正确地调节自身行为的程度，这就出现了他们独立支配自己行为的强烈要求与行为结果相悖的情况，从而产生内心痛苦和不安。

八个有趣的心理学效应

1、罗密欧与朱丽叶效应。

所谓罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。

2、从众现象

一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会。等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑。这就是从众闹出的笑话。从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。

3、晕轮效应

许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相啊，歌声啊，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西。这其实就是晕轮效应在作怪。晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的印象后，倾向于据此推论该人的其他方面的特征。平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。

4、鲇鱼效应

水池里养着一群鱼，由于缺乏外界刺激，这些鱼变得死气沉沉，容易死亡。渔民偶然把几条鲇鱼放在这群鱼里，却发现一个奇怪的现象：由于鲇鱼喜欢挤来挤去，整个水池里的鱼都被带动起来而显得生机勃勃，所以渔民喜欢放几条鲇鱼在里面增加全体鱼的活力与寿命。

5、马太效应

《圣经-马太福音》有这样一则故事：一个富翁给他的三个仆人每人一锭银子去做生意。一年后他召集仆人想知道他们各自赚了多少，其中第一个人赚了十锭，第二个人赚了五锭，最后一个人用手巾包了那锭银子，捂了一年没赚一个子儿，这位富翁就命令后者把那锭银子交给赚钱最多者。该书第二十五章说：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”1973年，美国科学史研究者莫顿用这句话概括了一种社会心理现象：“对已有相当声誉的科学家作出的科学贡献给予的荣誉越来越多，而对那些未出名的科学家则不承认他们的成绩。”莫顿将这种社会心理现象命名为“马太效应”。

6、期望效应（皮格马利翁效应、罗森塔尔效应）

皮格马利翁是古代塞浦路斯的一位善于雕刻的国王，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，后来竟使这座雕像活了起来。心理学家罗森塔尔和雅各布森称之为“皮格马利翁效应”。　皮格马利翁效应和罗森塔尔效应都反映了期望的作用，所以又称为期望效应。

7、安慰剂效应

所谓安慰剂，是指既无药效、又无毒副作用的中性物质构成的、形似药的制剂。安慰剂多由葡萄糖、淀粉等无药理作用的惰性物质构成。安慰剂对那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人能产生良好的积极反应，出现希望达到的药效，这种反应就称为安慰剂效应。

8、首因效应与近因效应

首因效应：人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。

近因效应：与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。