心理健康 社会和谐

一般来说心理健康的人都能够善待自己善待他人，适应环境，情绪正常，心理健康对社会和谐起着很大的作用，那么我们应该如何正确缓解心理压力呢？

压力对我们有怎样的影响？

当压力来临时，身体会做出一些反应，比如睡眠不好、消化不良、食欲差等等，但不要紧张，慢慢调节就好。所以面对压力，一定要积极，因为没有绝望的环境，只有绝望的心态！

人到老年，为何情绪波动大？

到了老年以后，人身体的很多分泌物逐渐减少，包括能够调节心情的五羟色胺，所以很多老年人的性格会发生变化， 比如容易被激怒、焦虑等。

如何缓解路怒症？

对于路怒症的驾驶员来说，自我调节才是关键，听轻松的音乐，或者广播节目，车内保持适宜的温度，这都可以有效平复司机的不良情绪，如果这些都无济于事，那建议您，把车停到安全的地方，握紧双手，深吸气，再慢慢的放松，慢慢的呼气，反复几次，可以调节情绪。

家长应如何应对孩子叛逆？

适当的宽容

家长首先要理解，叛逆期是一种正常的生理表现，不能粗暴的指责孩子，要耐心沟通，并培养孩子的兴趣和爱好，转移他们的注意力。

不能纵容

允许孩子犯错，但要在合理的范围内，不能超过底线，不能对其他人构成伤害，还要教会孩子换位思考，让孩子明白有些事不能做。

孩子心理压抑有哪些表现？

一、乱扔东西爱打人

二、总是不愿意睡觉

三、经常性地说个谎

四、哭哭啼啼招关注

五、上学就喊肚子疼