“我”想好好睡一觉

　想睡的时候就睡，

　　 该睡的时候能很快睡着，

　　这是多正常不过的事啊，

　　同时，对于常失眠的人来说，

　　这是他们的渴求。

　　“失眠 是枕头之上无尽的流浪。”

　　“他”的心情——夜深人静失眠的心情

　　“失眠常让我失却了记忆,也常让我失去了做人的那份精神和活力,也常让我不能享有人生的一份应有的快乐.工作不能得心应手,少出差错.但我决不向失眠低头,我总是用加强运动使自己提高精气神,总是用坚定的意志来努力实现人生理想和价值.我总是用多做事来调配自己的精神状况,让自己在活动中,忘记自己的艰难的处境,保持一颗平常心,保持一颗进取心,勇做身患失眠意志坚强斗士。

　　今夜又失眠了，我似乎习惯了用失眠来惩罚自己，也许这并不是我本意，空气中弥漫起淡淡的烟味，对别人来说是为了生理的需要，对于我更多的是心理需要，看着它慢慢燃烧，直到燃烧殆尽，就象生命，燃烧到最后只剩下沉默，直到灰飞烟灭。

　　我好累真的好累!脑海中浮现出许多人熟悉的面貌，每句话都那么贴心。人都为等待而活着，等待成年，等待老去，我现在等待睡意降临是我最期待的事情，已经五点多了难道是在介意某些人的举动而失眠吗?似乎不是这么一回事，近日经常性一夜无眠地享受着夜色悲伤的优美，还是恐惧恶梦?手里的书一页页看着，是不是在默数着心事，眼睛快睁不开了但闭上时脑海确比睁开时还要清晰地浮动着许多事情!好痛苦好痛苦!”

　　这仿佛是每个失眠的患者正在经历的体会，夜晚，白天的琐事和痛苦一幕幕仿佛摊在眼前，闭上眼又能看到更清醒的自己。

　　我先来说一下失眠的危害吧，并不是危言耸听哦，当然没有像朋友妈妈得癌症这样的“中奖”几率大，但是其他危害也是有目共睹的，或是以后发展成什么样，谁也不能预测。

　　如果是偶尔失眠，晚上一夜没睡，或是熬夜到很晚，白天还要照常上班，那可能就是早晨起床头疼，全身无力什么的，上班的时候提不起精神，中午犯困。如果是长期失眠熬夜，那可能危害就比较大了。比如说记性不好，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等，这对工作学习都是很大的影响啊。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

　　失眠导致的记性不好常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，不知道你没有过，我以前是时有发生，我还一直跟自己玩笑说年纪大了。老年人很可能会发展为老年痴呆症。虽然不能说长期失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。所以家里有老人睡不好觉的要注意了，多给点关心。还有就是造成习惯性脱发，现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。这个我深有体会，如果我这段时间睡不好，那么洗头发的时候就会比之前掉得多得多，很直观的表现。

　　“我”想好好睡一觉

　　不管你是用了什么不知名的方法暂时治好了失眠又或是压根就没有去采取过措施，建议你来这所正规的医院——衡水安定医院赶快进行治疗吧，想想你有多久没有睡好觉了。