浅谈心理健康标准

   当今社会是一个快节奏、高负荷的时代，来自于人们工作、生活、学习、情感等等各方面的压力愈加明显，由此一个人的心理健康也就显得尤为重要。综合参照现实社会生活以及人们日常的心理和行为表现，个人以为，现代人的心理健康标准至少应包括以下几个方面：

   一、智力正常

   智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和，是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件，智力落后的人较难适应社会生活，很难完成学习或工作任务。

   二、情绪适中

   情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快、欢乐、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。

   三、人际关系和谐

   人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。比如在人际交往中，应做到互相接纳、互相尊重；接人待物情感真诚、心地善良；以集体利益为重，相互关心、甘于奉献等等。

   四、与社会协调同步

   心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会、了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，做到顺历史潮流而行，与社会的进步发展协调一致；而不是逆历史潮流而动，逃避现实、悲观失望，或妄自尊大、一意孤行。

   五、心理特点符合年龄特征

   人的一生要经历不同的年龄阶段，一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而不断发展变化的。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，就是心理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现.