简述女性更年期障碍的症状表现及防范措施！

简述女性更年期障碍的症状表现及防范措施！

更年期忧郁症是更年期精神障碍中zui常见的一种，对女性的危害更大，甚至会导致自杀等严重后果。患者zui常见的表现为无故忧伤、反应迟钝、心灰意懒、悲观绝望等，常有轻生念头。更年期忧郁症患者往往性格内向，对自身疾病过分关注，导致精神过度紧张，出现失眠健忘、注意力不集中、胸闷心悸、食欲不振等躯体症状。这些躯体症状又反过来加重了患者的悲观情绪，导致抑郁情绪加重，形成恶性循环。

更年期偏执状态是更年期女性比较常见的一种精神状态，以嫉妒、被害、自罪、疑病等妄想为主，甚至出现幻视、幻听等症状。患者妄想的内容一般比较固定、现实，结构也比较简单，妄想的对象多为周围人。病情受周围环境影响而波动。更年期女性在受到躯体和精神两方面症状的困扰之后，在人格上往往会发生巨大的转变，偏离原来正常的轨道，形成一种特 有的行为模式，表现为对环境适应不良、常与人发生冲突等，给自己和亲友带来及大的影响

更年期精神障碍疾病，多由明显的精神因素所致，如长期的精神紧张或精神创伤。临床表现除失眠、头昏、头痛、注意力不集中、记忆力下降等神经衰弱症状外，还突出表现在情绪不稳、易被激怒、烦躁、焦虑，同时伴有心悸、潮热、多汗等植物神经症状。

有些中年人时时处处总表现出紧迫感，对个人和家人的安危、健康格外关切，注意自己躯体的微小变化，担心会得什么严重疾病，常因躯体不适而四处求医，这类患者事无巨细都得操心。尽管如此，这些症状对日常生活或工作并无明显影响，即使持续多年自知力仍然良好。

防范措施：（1）提升女性更年期生理健康专业知识的宣传教育。使病人对女性更年期的生理特征有一定的掌握，以良好的心态去应对，超越自己，得到 心理状态上的均衡。

（2）积及主动搞好心理护理。要细心征求病人的申诉，用心解释病人的疑惑，详细介绍一些切实可行的方式，协助他们解决心理障碍，以包容的胸襟创建优良的人际交往，解决好的工作日常生活的分歧，维持开朗心态，心理平衡。

（3）增强抵抗力，陶冶情操。使之释放压力，心身足以释放压力，报名参加各种各样有利的锻炼身体和文艺活动，提升本身素养。

（4）用药治疗与饮食搭配医护：情况严重要适度应用中药材益肾更年康医治，另外留意饮食搭配调养，改进膳食结构，提升蛋白，维他命，钙的摄取，少吃辛辣食物，高脂肪，高糖高热量食材。