这九句话别再对抑郁症患者说了

说到抑郁

很多人第一反应是：

“矫情”、“软弱”、“想太多”

事实上，抑郁症被误解太多

它不会让你发烧、打喷嚏、拉肚子

但能带来痛苦，让你忘记快乐

它不是字面理解的“伤春悲秋”

而是一种内心的停滞

有些抑郁症患者表面还在和你说笑

但内心仿佛已趋灭亡

这时候

如果身边人再表示出不耐烦

可能成为压垮他们的最后一根稻草

根据世界卫生组织2019年统计

全球抑郁症患者超过2.64亿人

对于抑郁症，局外人有太多太多误解

下面这几种说法非常常见

但抑郁症真不是这样……

“你小小年纪，怎么可能抑郁”

不要以为只有成年人才会得抑郁症，青少年、甚至儿童也会有。

在美国，青少年的重度抑郁患病率从2005年的8.7%开始一直呈直线上升趋势。

“你不要再说你的痛苦了，我们也很痛苦好不好”

抑郁症患者的情绪低落和痛苦是无法排解、无法自拔的，常人无法感同身受。

他们不仅会被负面情绪吞噬，还有忍受失眠、头痛、耳鸣、食欲下降、疲乏无力等身体上的痛苦。

“她那么爱笑，怎么会抑郁呢。”

迷惑的微笑面具下，是抑郁症患者内心深藏的痛苦。“微笑型抑郁”多发生在白领阶层，他们很多是机关工作人员、企业管理层或技术人员。

虽然女性更多见，但“男儿有泪不轻弹”让不少男性也成了“微笑的病人”。

“你的抗压能力太弱了！”

抑郁症不是性格弱点，也不是日常的情绪波动。

抑郁症是一种需要治疗的疾病。如果患有中度或重度抑郁症，患者无法正常学习和生活，甚至可能导致患者自杀，但在中国，抑郁症就诊率很低。

“你就是老想太多，找点事做，忙起来就没时间抑郁了”

抑郁并非闲着胡思乱想，忙碌只是未来忽略内心，试图抵抗情绪低落。

然而，当抑郁全面来袭或严重到一定程度时，已经“忙不起来了”，变得行为缓慢，回避社交，不语不动不食，像个木头人。

“装什么抑郁，我看你就是懒”

抑郁症会使患者丧失生活和工作的动力，甚至连生理需要和个人卫生都不能料理，蓬头垢面、不修边幅，更无法与外界交流。长期的心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏，不是“懒”，是抑郁在挟持。

“小事一桩，能克服”

抑郁症的机制十分复杂，受遗传、神经生化、心理社会等多个方面综合影响，坚强的意志力和积极的人生观并不一定能克服抑郁症。

“抑郁症又不是绝症，用得着去医院吗？”

抑郁症的终身患病率在我国已达到6.9%，重度抑郁会伴随大脑认知功能的损伤，通常很难自我缓解。

所以，及时求助专业的医生才是最好的选择。

“死都不怕，还怕活着么”

据统计，抑郁症的自杀率约为4.0%~10.6%，患者常常因疾病导致的思维扭曲而自罪自责，自残自伤，甚至自杀。

当你发现身边的人出现自杀倾向，请一定做及时的劝生者，并联系专业的医生寻求帮助。

抑郁症绝不是“矫情”，

它是一种需要治疗的疾病。

认识抑郁症，才能理解抑郁患者的痛苦，他们在内心挣扎的同时，还饱受着身体的病痛。抑郁患者最需要的除了正确的治疗，也有身边人的理解和陪伴。如果你身边有着确诊或者抑郁倾向的朋友或家人，希望从现在开始，对他们能多一些包容和谅解，少一点指责和质疑，抑郁症并不可怕，正视抑郁，理解抑郁，终有一天能与它握手言和！

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