失眠的常见原因是什么？

失眠的常见原因是什么？失眠通常指病人对睡眠时间和(或)质量不满足，并且影响白天社会功能的一种主观体验。临床上包括入睡困难(入睡时间超过30分钟)、睡眠维持障碍(夜间觉醒次数超过3次或凌晨早醒)、再入睡困难、多梦和睡眠质量下降等；次日常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍。失眠是常见的睡眠问题，越来越多的人睡眠不足，出现慢性睡眠剥夺。

能够引起失眠的原因极其多样，概括起来包括以下六个方面：

(1)内源性因素：包括心理生理性、主观性、创伤、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性肺泡低通气综合征、不安腿、周期性肢体运动障碍。

(2)外源性因素：包括睡眠卫生不良、环境性、高原性、调节性、睡眠不足、强制性入睡、入睡相关性障碍、食物过敏、夜间进餐、催眠药物依赖、兴奋剂依赖、乙醇依赖、毒素诱发。 

(3)昼夜节律失调性因素：包括时差变化、倒班工作、睡眠觉醒节律紊乱、睡眠时相延迟、睡眠时相提前、非24小时睡眠觉醒等。

(4)精神疾病：包括情感障碍、焦虑、惊恐、精神分裂症、人格障碍、躯体形式障碍等。

(5)神经系统疾病：包括大脑变性疾病、痴呆、帕金森病、家族性致死性失眠、睡眠相关性头痛、癫痫等。

(6)其他躯体疾病：包括夜间心肌缺血、慢性阻塞性肺疾病、睡眠相关性哮喘、睡眠相关性胃、食管反流、消化性溃疡、纤维肌痛症、慢性疲劳、癌症、慢性肾功能不全、甲状腺功能亢进、艾滋病等。

失眠有哪些临床表现？

主要是白天不能保持正常敏捷的觉醒状态，出现缺睡的临床症状：表现为晨起后无清醒感，不能恢复精力，白天头昏、疲乏、急躁易怒，无力或频繁瞌睡，认知功能受损(症状包括工作和学习能力下降、记忆力下降、注意力不能集中等)；

出现胃肠道症状，如食欲差、消化不良、饱胀感等；

出现其他症状，如头痛、肢体或面部麻木、自觉视力差、呼吸困难、多汗、月经不调、血压波动等。

这些临床症状的出现将影响白天的工作和生活，并增加事故和差错的发生率。长期慢性失眠还可能并发抑郁性情感障碍或导致躯体疾病等，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡病、抑郁症、焦虑症、性欲减退、阳痿等，甚至可引起轻生行为。