抑郁症患者食欲下降的原因

你是否有这种情况：

饿得头疼、心慌、注意力不集中

无聊、压力大的时候就想吃东西

心情不好的时候胃口特别好或不好

曾经戒酒消愁

存在身材焦虑‍

食物能给人体带能量和营养，美味的食物还能让人心情愉悦。所以进食情况也可以反映人的心理健康状况。

当一个人排除器质性病变出现持续食欲下降时，可能存在抑郁状态。

在抑郁状态下，人会缺乏食欲，进食变成了一项任务。不光是食物，任何事都无法让抑郁症患者提起兴趣。患者总是开心不起来，缺少愉快的体验，时间长了甚至对生活都丧失希望。抑郁症患者可能还会存在睡眠障碍、身体疲乏，体重减轻等症状。 

由于性别、年龄、工作强度和生活方式的不同，每个人的进食量也不同。

当一个人的进食量突然出现变化时，提示可能存在进食障碍。厌食症是患者有意节制饮食，导致体重明显低于正常标准的一种进食障碍。患者会刻意减少热量摄入和增加消耗，对瘦存在无休止地追求，即使已骨瘦如柴但看到镜中的自己仍感觉胖。

还有一种进食障碍患者，会频繁出现不可抗拒的摄食欲望，及多食或暴食行为，进食后又因担心发胖而采用各种方法减轻体重的一种进食障碍，临床上称之为贪食症。因为怕发胖，患者会有清除行为，如抠吐、使用泻药等。

另外，有些人还会出现情绪性进食，同样是短时间内大量进食，但患者没有清除行为。这种进食行为会有调节情绪的作用，但调节只是暂时的，长期来看患者会伴有自责、内疚、空虚的感觉，容易伴发抑郁情绪。

生活中，有些人遇到一些负性事件后会出现胃肠道不适，检查后未见异常，或无法解释现有的症状，不适感反复出现，严重影响患者的生活质量，临床上称之为躯体形式障碍。该疾病也属于一种精神疾病，需要药物治疗和心理治疗联合干预。

紧张可能拉肚子，难过容易没胃口等生活经验，已经向我们传递着情绪和食欲的关系。 

情绪，是心理上的主观感受；生理上，情绪是一种能量状态，越强烈的情绪，越需要大量的能量供应，才能维持情绪。 

情绪性进食就是典型的例子。它会让你感觉心情好些，是因为吃高热量食物，可以补充身体能量。

回顾自己的情绪性进食，会发现：你想吃东西的欲望，不会选择水果等健康食物；即使饭量大增，这时候会想吃肉，而不是蔬菜，哪怕你平时并不是肉食偏好者；你选择的通常是巧克力、蛋糕、冰淇淋、薯条、饼干、奶茶等高热量食物。

对于你的身体来说，不存在什么情绪性进食，只是因为你的身体，为大量情绪的存在输送能量，消耗了大量能量，所以它要补充能量，让你感觉想吃高热量食物。

情绪性进食是一种饮鸩止渴的方式，只能短期帮助你缓解难受的情绪。如果长期出现情绪问题而不能自行改善时，建议前往精神专科医院求助专业的心理咨询师。

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