产后抑郁症的表现及预防？？

产后抑郁症的表现及预防？？

关于抑郁症的诊断主要依据4个方面：症状、严重程度、病程和排除标准。无论哪个类型的抑郁，首先必 须符合抑郁发作的诊断标准。

抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。

症状标准,以心境低落为主，并至少有下列几项：

① 兴趣丧失、无愉快感；

② 精力减退或疲乏感；

③ 精神运动性迟滞或激越；

④ 自我评价过低、自责、或有内疚感；

⑤ 联想困难或自觉思考能力下降；

⑥ 反复出现想死的念头或自杀、自伤行为；

⑦ 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

⑧ 食欲减低或体重明显减轻；

⑨ 性欲减退。

预防产后抑郁症

1. 产前加强围生期保健，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。对有这精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。适量运动。

2.分娩在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，尤其对产程长，精神压力大的产妇更需要耐心解释分娩过程。对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿的产妇，应向她们说明产生的原因，用友善、亲切、温和的语言，给予让他们更多的关心，鼓励他们增加自信心。

3.产后保持充足的睡眠,学会发泄情绪,多谈心,接受不完 美,学会灵活。