医治失眠症有效的方法你知道是什么吗？

中医学以为，人的发育生长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，故老年人全身和大脑的结构形态和生理功能都会遭到肾气阑珊的影响，老年性失眠不过是其间的一种表现罢了。因为“肾藏精生髓，通于脑”，肾精缺乏则致脑髓失养。

生理功能紊乱而致失眠，故补肾填精应是医治老年失眠症的根本治法。人在“亚健康状况”中，会表现出悲观无聊，岁月难熬，惶惶不可终日，有“杞人优天”之感，孤家寡人,放纵自我的心态。

正是根据这个观念，西方医学界称“亚健康状况”为“灰色状况”。置疑真诚日子、勤奋工作、友善待人、追求价值与含义;乃至鼓吹“与人斗，其乐无穷”;视空耗时日为天经地义，易感染不良的嗜好。

现代药理实验证实，在中医补肾药中有不少药物具有调血脂、抗动脉硬化、医治失眠症的作用，如桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山萸肉、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、葛根、鹿衔草、菟丝子等，老年失眠症应优先选用此类药物。

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