食物过敏会引起失眠吗？

食物过敏会引起失眠。有些人食用某种食物会产生变态反应，引起入睡困难和睡眠维持障碍，医学上称为“食物过敏性失眠”。过敏可以引起睡眠问题，过敏是某种物质或者是某一种情景，超常或者出现病理性的改变引起的皮肤瘙痒，胃肠道的不适等等症状，可能会有入睡困难，睡眠次数增加或者是早醒等等一些症状。

本病确切的患病率不详，一般认为并不少见。在食物过敏原中，以对牛奶的过敏最为常见。食物过敏性失眼好发于2岁以内的儿童，从出生或开始牛奶喂养即可发生，尤其是在饮食内容改变后容易促发，成人也可见到。

临床上起病较急，当摄入某种可引起失眼的特殊食物后不久即可出现入睡困难、频繁觉醒，同时存在食物过敏的其他临床症状，如皮肤骚痒、呼吸困难和胃肠道不适等，这些又可加重睡眠障碍。

还可出现哭泣、情绪不稳、激越行为和白天懒散等精神症状。症状持续时间因人而异，婴儿起病者，至2~3岁时常可自行缓解；成人以急性发病为主，除牛奶外，蛋类和鱼类食物也可引起失眠。

如果经常熬夜会皮肤过敏的，因为长期通宵熬夜，睡眠严重不足，会导致免疫低下，导致过敏体质发生，就容易发生过敏，因此，必须要保持每天7-8小时的睡眠时间，睡眠不足的危害非常大，对身体的影响是多方面的，包括免疫下降，过早衰老。

容易过敏的食物有：

1、海鲜类：海鲜属于比较容易引起过敏反应的食物，因为海鲜中异种蛋白含量较高，易过敏人群摄入后可刺激机体免疫细胞，诱发过敏症状。常见容易导致过敏的海鲜有螃蟹、小龙虾、扇贝、鱿鱼、金枪鱼、蛤蜊等。

2、果蔬类：部分人群食用柠檬、芒果、桃子、猕猴桃、菠萝、榴莲、草莓、蘑菇、芹菜、西红柿、竹笋等，也会出现过敏反应，如出现腹泻、恶心、皮疹，甚至喉头水肿等。

3、其它：日常生活中比较常见的，如牛奶、花生、核桃、鸡蛋、小麦、大豆及其制品等，也是容易引起过敏的是食物。