长期心情低落是不是抑郁症？

长期心情低落是不是抑郁症？我们要明白什么是抑郁症。抑郁症是指以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。可导致人们出现思维迟缓、情绪低落等症状。具体表现在：

1、抑郁心境

基本特点是情绪低落、苦恼忧伤、兴趣索然。患者感到悲观绝望、痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。 

2、思维迟缓 

思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，像机器生锈一样。

3、意志行为减退 

主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界及平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

4、躯体症状

多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。

所以从上述可以看出，心情低落是抑郁症的其中一项症状表现，出现心情低落，并长时间存在且经过调整仍然没办法恢复，并伴有其他的身体或精神上的不适，很可能是患上抑郁症了。

长期心情低落是不是抑郁症？经常情绪低落不一定是抑郁症：

1. 经常情绪低落可能是压力导致的，不一定是抑郁症。

2. 通过舒缓音乐、与亲友沟通可以缓解经常情绪低落的症状。

3. 如果伴随易疲劳、缺乏兴趣、产生厌世情绪等症状，可能是抑郁症。