如何与抑郁症患者相处？

     最大的“元凶”

动力缺乏和快感缺失

   正确相处

九大注意事项

01

多理解

让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们各类症状表现的背后，不是懒惰和任性，而是疾病在作怪。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此，我们要不断地去尝试多理解他们。

02

多倾听

专注、不加批判、用心地去倾听，对抑郁症患者最重要。认真倾听才能拨开患者行为表象的迷雾，理解和看到背后的真相。

听他们表达身心的不适和顾虑，听他们在讲述中慢慢地重新定位自己，听他们讲述也许我们不知道的一些感受和经历……倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。

03

多关心

抑郁症患者的心理通常很脆弱，需要被关心和爱护，隔离掉一些不必要的责任、要求和影响。我们要多关心他们的躯体不适，同时也要带他们及时就医。

04

多配合

一个温暖、稳定、相处起来舒服的状态对抑郁症患者很有必要。有的患者想独处，我们就要在确定安全的前提下给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄，我们能做的是给予陪伴，且允许他在不伤害自己的前提下发泄不良情绪。

05

不盲目建议、鼓励和督促

抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。

所以，在没有专业的医师进行评估前，请尊重患者的意愿，不强行带患者去做运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。可以尝试邀请时，允许患者拒绝，也允许患者中途退出。

06

不指责

不要说“这算个什么事儿”，“小心眼儿”，“人家的处境比你还难，也没有抑郁”，因为患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。可以说“我们遇到了一些困难，大家一起想办法”。

07

不询问原因

不要直接问“为什么你抑郁”，“为什么大家都有压力，就你生病”，可以说“我会和你一起度过”。要知道，抑郁是一种疾病，它的病因很复杂，但多数的患者经系统治疗社会功能是可以恢复良好的。

08

不战战兢兢对待

尽力去做，带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法，不要过于责备自己没有照顾好他们。此外，患者有很多事情做不到，可能是疾病的原因，他们的恢复需要系统的治疗，自我的突破，才能逐步改善。

09

找专业医生做帮手

专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，评估患者是否需要药物干预，并给出相关治疗方案。这才会帮助患者及其亲友拥有最好的支持和保障。同时，防止不良事件的发生。