为什么春天是精神心理疾病的高发期？

春天是一个充满生机的季节，人们的心情也会跟着愉悦起来。但事实并非如此，谚语有“百草发芽、百病易发”，春天也是各种潜在疾病的复苏期,亦是精神、心理疾病的多发期，每年春节后的3~5月是心理、精神疾病就诊的高峰期。

 一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素变化最为无常季节的就是春季。原本风和日丽、春光明媚的天气很容易突变为阴雨连绵、寒气袭人。人体在应对外部变化时，身心调节机能会有一定滞后性，从而促使心理问题加剧、诱发精神疾病的发生或复发。

春季时常阴雨、雾霾天气及气压较低、易引起大脑分泌激素紊乱，导致机体代谢、神经功能失调，容易引起人们情绪波动，出现焦虑、失眠等症状，导致认知、情感、行为等失常，从而出现了每年春季躁狂症、抑郁症发作几率较其他季节增高的现象。

春节期间人们常与亲朋好友合家欢聚，盛宴狂欢，多是煎炸食品及烟酒，蔬菜菌藻极少，荤素失调、饮食无度，亲友欢聚多，吃喝玩乐停不了，很多人的饮食、作息自动切换成“过节模式”，对身心造成了一定影响。加上春天又是一年开始，人们忙于制定一年计划和安排，生活节奏加快，容易使人出现不适应的状况，相应地出现情绪不稳定现象，如易怒、沮丧和抑郁等。因此，在春季这个特殊时段，心理问题或精神疾病容易被诱发或加重。另外，一些心理问题及精神疾病困扰者认为春节不宜吃药或嫌吃药麻烦，擅自停药、减药或忘记服药，导致心理问题加剧及疾病复发。

 春季属木，五脏对应是肝，春季多风，肝风内动，扰动心神；再加上春季阳气生发，易造成肝气过盛引发情绪波动，出现烦躁、易怒、焦虑、头痛、失眠等。而不良情绪容易导致肝气郁滞不畅，内分泌失调，免疫力下降。有心理问题及精神康复期者本身自我调适能力差，在春季这个特殊季节，其心理问题容易加剧、引发疾病或复发。

春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁。同时，春风还使空气中负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量血清素，容易使人出现紧张、压抑、疲劳的感觉。

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