青少年双相情感障碍的识别和预防

双相情感障碍是指既有活动增多、情感高涨、行为不受抑制的躁狂或轻躁狂发作，又有动力缺乏、兴趣和愉快感丧失为主的抑郁发作的一类心境障碍。临床典型性表现即抑郁症状与躁狂症状的彼此转换，并有自杀倾向。

1.躁狂发作 

（1）情绪高涨

表现为轻松愉快、兴高采烈、乐观热情，容易因细小琐事而大发雷霆，严重时有冲动或攻击性言语和行为。

（2）思维奔逸

语量比平时明显增多。自我感觉良好、言辞夸大，认为自己才华出众、家财富有等,并可达到夸大妄想的程度。

（3）意志行为增强

表现为活动增多，难以安静，整日忙碌，爱管闲事，易冲动。有的患者花钱大方，挥霍摆阔不负责任。

（4）伴随症状

表现为面色红润，两眼有神，精力充沛，睡眠减少，没有疲倦感。

2.抑郁发作          

（1）情绪低落

轻度表现闷闷不乐，严重者表现痛不欲生，悲观绝望，对任何事都没兴趣。

（2）思维迟缓和悲观

主动语言少、语速慢、讲话声音低小，自我评价低、自责或后悔，产生无用感、无希望感。

（3）认知功能损害

近事记忆力下降,注意力障碍(反应时间延长),学习困难,语言不流畅,灵活性减退，学习成绩下降。

（4）意志活动减退

动作和行为缓慢，如生活被动、疏懒、常独坐一旁或整日卧床，日常生活料理需要他人督促。不愿参加平常喜欢的活动和业余爱好,不想上班、也不愿与他人交往。

（5）躯体症状

临床常见的躯体症状有：睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、肌肉疼痛、性欲减退、恶心、心慌、胸闷等。

 3.轻躁狂

轻躁狂的临床表现为持续数天的情绪高涨，精力充沛、活动增多、夸大和易激惹。

1.稳定的家庭环境

家庭是青少年成长的重要环境，父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。家长要关注孩子的情绪变化，允许孩子表达失败和负面情绪，并及时沟通。

2.心理健康教育

学校通过开展安全教育、心理健康讲座等活动，普及青少年心理健康知识，鼓励青少年接纳自己的情绪，并以积极的心态看待和拥抱“不良情绪”。

3.健康的生活方式

良好的生活习惯对青少年的心理健康至关重要，家长帮助青少年养成良好的生活习惯，如均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠均有助于维持青少年情绪稳定。

4.寻求专业帮助

当孩子出现情绪不稳定、烦躁、易激惹、睡眠异常、注意力不集中、学习成绩下降、行为异常（如突然孤僻、或突然兴奋、话多）等问题时，家长和老师要警惕可能是青少年双相障碍的早期表现，及时带孩子到精神专科医院就诊，进行规范系统的治疗。

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