- 衡水安定医院（衡水市睡眠医学研究所）
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患上抑郁症的人睡眠怎么样？
浏览：11 | 时间：08-17抑郁症症状之一就是常常伴有失眠。而失眠的类型有多种：早醒、入睡困难、易醒、睡眠浅等等。 患上抑郁症的人醒的时间早，甚至是凌晨3点或者4点就醒了。而且并不是从熟睡中醒来，是...[详细]
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聚焦重度失眠：引发严重失眠的主要原因有哪些？
浏览：13 | 时间：08-16重度失眠（Severe insomnia）是指因环境因素改变、睡前喝咖啡、忧虑等原因导致的出现睡眠障碍、入睡困难，白天发困等症状。重度失眠情况则大多表现为彻夜不寐，而且其病程明显要...[详细]
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缓解心理压力的方法有哪些?
浏览：19 | 时间：08-15适当的做自己喜欢或感兴趣的事情，比如读世界名著、听音乐、看电影、吃美食，以及和好朋友一起逛街等，这些活动可以有效的转移注意力，让自己遗忘心理压力大的问题，同时有效的缓解因为心理压力...[详细]
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长期的心情低落有可能是抑郁症吗？
浏览：22 | 时间：08-14长期的心情低落有可能是抑郁症吗？抑郁症是现在常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病重要的类型。临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地...[详细]
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总是睡不醒！睡眠时间太长是什么原因引起的？
浏览：30 | 时间：08-11睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多...[详细]
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老年人出现睡眠障碍以后怎么办？
浏览：9 | 时间：08-10老年人出现睡眠障碍以后怎么办？老年人出现睡眠障碍以后可以在睡前喝杯牛奶，牛奶中的一些物质能够镇定安神，帮助入睡。也可以在睡觉之前适当的运动，运动中会消耗体能，人体会出现疲劳感，会更...[详细]